Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2022
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73,8 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 36,50g | Eiw: 80,17g | Kohlh: 118,73g.
Frühstück: Sari Roti Roti Gandum, Colatta Dark Compound Chocolate. Mittagessen: Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Indomaret Ikan Baung, Nasi Putih. Abendessen: Bango Kecap Manis, Telur Rebus Lunak, Tempe, Bawang Putih, Bawang Bombay, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kecambah. Snacks/Sonstiges: Kue Lumpur, Sari Roti Roti Sobek Coklat. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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safitrins's Gewichtsverlauf
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