|
3 день на 1️⃣6️⃣⛓8️⃣
☀️завтрак в 11:00
Сложно назвать завтраков. Я просто наелась голубики и помидоры с огорода 😅
☀️полноценный завтрак в 12:00
🌙ужин в 18:30
День незаметно пролетел. Чувствовала лёгкость. Была более внимательна.
Потихоньку начинаю изучение бжу и влияние различных элементов на организм
P.s. С белком опять были проблемы
Живу на даче
Тут тяжело что-то докупить быстро
|
65 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 64,96g | Eiw: 65,92g | Kohlh: 94,30g.
Frühstück: Торт Наполеон, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Приосколье Грудка Копченая. Mittagessen: Голубика. Snacks/Sonstiges: Маэстро Класс Шаурма. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ekaterina.gusch's Gewichtsverlauf
|