Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2022
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81 kg
Bisher verloren: 34 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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766 kcal
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Fett: 47,30g | Eiw: 49,69g | Kohlh: 38,24g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş). Mittagessen: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yaprak Sarma, Avşar Yeşil Elmalı Soda. Abendessen: Sütaş Ayran, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Yeşil Biber, Domatesler. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Denizimgs's Gewichtsverlauf
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