麥麥啦's Notizen, 27 Aug 22

日式豬排飯

Diätkalender ansehen, 27 August 2022:
1628 kcal Fett: 54,99g | Eiw: 71,48g | Kohlh: 220,60g.   Frühstück: 中筋麵粉, 葵花油, 萵苣, 無糖豆漿, 水, 番薯/地瓜(去皮,水煮), 鹽, 蜂蜜芥末醬. Mittagessen: 吳記 棗泥蛋黃酥, 統一 瑞穗低脂鮮乳 (100毫升), 統一 瑞穗全脂鮮乳. Abendessen: 排骨便當. Snacks/Sonstiges: 香瓜, 頂級無加糖希臘式優格, 吉利丁粉, 赤藻糖醇, 全脂鮮乳 (230毫升). mehr...
1259 kcal Bewegung: 健走&慢跑 - 34 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 26 Minuten. mehr...



     
 

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