Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2011
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77,1 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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710 kcal
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Fett: 10,11g | Eiw: 119,52g | Kohlh: 32,08g.
Frühstück: extreme milk chocolate, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Mittagessen: starkist tuna, lowfat cottage cheese kroger. mehr...
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3163 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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PantherIII's Gewichtsverlauf
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