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falta 3,5 kg pra minha meta 💪🏽💪🏽💪🏽
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78,5 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 21,12g | Eiw: 66,69g | Kohlh: 127,94g.
Frühstück: Joice Bala de Banana, FN Forbis Whey Protein, Marilan Pitstop Integral, Café com Açúcar. Mittagessen: Alface, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Purê de Batata, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Abendessen: Visconti Torrada Multigrãos, Italac Leite Desnatado, FN Forbis Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Claybom Margarina com Sal, Café com Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Leite Desnatado, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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JessicaPMR.'s Gewichtsverlauf
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