Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2022
|
50,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3018 kcal
|
Fett: 110,04g | Eiw: 154,07g | Kohlh: 319,58g.
Frühstück: Dr.Korner Слайсы, Bombbar Topping Raspberry , Кофе, Geneticlab Протеин, Банан, Новый День Молоко 2,5%, Миндаль, Орехи Макадамии, Кабачковый Блин с Сыром и Помидорами , Эмиль Сметана 15%, Кускус (Вареный). Mittagessen: Кофе, Зеленый Лук, Кабачковый Блин с Сыром и Помидорами, Запеченная или Жареная Форель, Лаваш Тонкий, Рис с Овощами, Помидор Тушеный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Малина, Чай с Лимоном и Сахаром, Ежевика, Сырник, Эмиль Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Багратион Нанолакт, Творог 5%, Protein Rex Lamington , Шарлотка, Чизкейк ПП, Bombbar Topping Raspberry , Рахат Молочно-Вафельные Батончики, Чай с Лимоном и Сахаром, Dr.Hoffman BCAA, Maxler Омега 3, Вода с Лимоном. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hamstersasha's Gewichtsverlauf
|