|
her gün tartilmak ne kadar doğru acaba?
|
81,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 93,60g | Eiw: 22,18g | Kohlh: 148,91g.
Frühstück: Tombik Piliç Salam, Salatalık, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Mittagessen: Aşure. Abendessen: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
tartılmak genel olarak yanlış zaten
28 Aug 22 vom Mitglied: rosaoindda
|
çok doğru günlük yaptığın doğru hareketleri veya yanlış tercihleri fark ediyorsun
sabah erken aç karna
28 Aug 22 vom Mitglied: arslankemaltr
|
Yaptığın hareketlerin veya besinlerin doğruluğunu bi tartıdan nasıl anlıyorsunuz? Anlatın da ben de öğreneyim
28 Aug 22 vom Mitglied: rosaoindda
|
her gün tartılmayın kafayı yersiniz 1 hafta en erken
28 Aug 22 vom Mitglied: sivaslıelif
|
rosaoindda tabiki de anladığımı belirtmedim tartı benim için sadece motive kaynağı yediğim besinlerin doğruluğu su şekilde aslında ben çok abur cubur beslenen ve yemek yiyemeyen birisiydim şuan yemek yiyorum ve aburcuburu kestim bu bile beni motive ediyor şahsen ve tartıda gittikçe azalmak spor sayesinde ise incelmemi gördüğüm için mutluyum ☺️
28 Aug 22 vom Mitglied: cansu24_
|
Arslankemaltr ben de böyle düşünüyorum şahsen haftada bir tartilin diyen var ama ben mesela kendimi bu sayede daha iyi motive edebiliyorum ☺️ veyahut Ogün ağır beslendiğimk farkettigimde sabahına daha fazla çıkınca dengeleme yapabiliyorum en azından🥳
28 Aug 22 vom Mitglied: cansu24_
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cansu24_'s Gewichtsverlauf
|