Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2022
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85,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1944 kcal
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Fett: 22,74g | Eiw: 255,07g | Kohlh: 183,60g.
Frühstück: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, Froiz Mermelada Fresa sin Azucar, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Mittagessen: Hacendado Lentejas Cocidas, Makro Judias Verdes Cocidas, Consum Tacos de Jamón , Hacendado Sepia Congelada. Abendessen: Carrefour Tacos de Jamón Serrano, Mercadona Atún Natural, Melocotones, Tomates Cherry, Primaflor Lechuga Iceberg. Snacks/Sonstiges: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Videca Piña en Su Jugo, Manzana, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Samuel89CE's Gewichtsverlauf
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