Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2022
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162,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 42,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 54,96g | Eiw: 100,44g | Kohlh: 152,43g.
Frühstück: Botanica Perfect Protein Vanilla, Coffee with Cream. Mittagessen: Piller's Pepperoni Sticks, Cheese Bun, Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Coffee with Cream. Abendessen: President's Choice Dijon Mustard, Babybel Original, Apples , Botanica Perfect Protein Vanilla. Snacks/Sonstiges: Oikos Oikos Vanilla Greek Yogurt. mehr...
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4834 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Thomas1807's Gewichtsverlauf
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