Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2022
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73,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 41,54g | Eiw: 73,25g | Kohlh: 54,30g.
Frühstück: Leite Integral, Café. Mittagessen: Canção Vinho Tinto Suave, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Maminha Grelhada. Abendessen: Santa Helena Mendorato Original. Snacks/Sonstiges: Abacate, Mamão Formosa. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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Gisduarte's Gewichtsverlauf
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