Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2022
|
83,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 61,97g | Eiw: 83,60g | Kohlh: 194,25g.
Frühstück: Секрет Хозяйки Крупа Пшеничная Полтавская, Фундук Фундук, Кофе, Изюм, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное. Mittagessen: Мистраль Рис, Чим Чим Соевый Соус, Националь Маш, Мистраль Дикий Рис, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Охлаждённое , Помидоры, ВкусВилл Масло Гхи, Болгарский Перец, Цукини. Abendessen: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Грудки Индейки Охлаждённое, Болгарский Перец, Кабачок, Лук, Баклажан, Оливковое Масло, Помидоры, Салат Ромэн или Соз. Snacks/Sonstiges: Ого Отруби Бородинские, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Курага, ВкусВилл Псиллиум, Село Зеленое Сливки 10%. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|