Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2022
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69 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 36,11g | Eiw: 62,41g | Kohlh: 116,44g.
Frühstück: Kraft Singles , Telur Rebus, House Of Organix Black Chia Seeds, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Sunpride Pisang Single. Abendessen: Tahu Kukus, Dada Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Flimty Flimty, Salak. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Metawinkana's Gewichtsverlauf
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