Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
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82,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 17,97g | Eiw: 47,99g | Kohlh: 165,76g.
Frühstück: Melon, Frisian Flag Susu Low Fat, Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Pisang Single, Buah Naga. Mittagessen: Sayur Asem, Daun Bawang, Bawang Putih, Nasi Putih, Telur, Udang. Abendessen: Melon, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Neo Coffee Moccachino, Pepaya. mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mila.yunita606's Gewichtsverlauf
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