Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
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53,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 56,96g | Eiw: 32,83g | Kohlh: 143,70g.
Frühstück: Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Dada Ayam, Kubis, Kecambah, Wortel Dimasak, Sohun Kaca Mie. Mittagessen: Bumbu Kacang, Sate Ayam, Shirataki Nasi. Abendessen: Solaria Kwetiau Goreng. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Putih, Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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santi.andro's Gewichtsverlauf
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