|
O processo não é só lento. É constante e contínuo. Motivação? Uma utopia, e muito distante da realidade. Uma palavra? Disciplina. Vá. Faça sempre, mesmo sem vontade, sem forças, doendo. Busque ajuda. Mas não desista, mesmo querendo desistir a cada minuto.
|
1587 kcal
|
Fett: 46,84g | Eiw: 119,21g | Kohlh: 168,19g.
Mittagessen: Frutos da Terra Farinha Linhaça Dourada, Azeite de Oliva, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco, Garoto Talento Dark 70% Cacau Nibs de Cacau. Snacks/Sonstiges: Goma de Tapioca, Aveia em Flocos, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Frimesa Doce de Leite, Batavo Iogurte Integral, Probiótica 100% Pure Whey Cookies & Cream , Qualitá Uva sem Semente Crimson, Melão, Tomates, Ovo Frito sem Gordura. mehr...
|
|
1784 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 54 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
30 Aug 22 vom Mitglied: annauchi
|
30 Aug 22 vom Mitglied: manucarvalho
|
30 Aug 22 vom Mitglied: trupizupi
|
30 Aug 22 vom Mitglied: Lisa Donatílio
|
Uau, arrasou! Parabéns! 🎉👏🏻
30 Aug 22 vom Mitglied: Aline398
|
30 Aug 22 vom Mitglied: annauchi
|
Tá linda demais! Inspiração!
30 Aug 22 vom Mitglied: scarlet_paula
|
30 Aug 22 vom Mitglied: analuisamaia
|
Eu com 33 vendo isso 🤩. Ainda dá tempo de eu ficar com umas coxas dessa kkkk. parabéns vc está linda!
30 Aug 22 vom Mitglied: Silsimal
|
Daora! Parabéns! 👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏....Eu tô com 34 e tô numa das minhas melhores versões tb!
30 Aug 22 vom Mitglied: juliana.sn.02
|
30 Aug 22 vom Mitglied: ErickAmorim84
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
annauchi's Gewichtsverlauf
|