Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
|
91 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1006 kcal
|
Fett: 32,55g | Eiw: 40,29g | Kohlh: 152,46g.
Frühstück: Anlene Gold 5X, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tahu Goreng, Bakmi GM Pangsit Kuah, Nasi Porang. Abendessen: Tahu Goreng, Bakmi GM Pangsit Kuah. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kue Nastar, Pisang. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DietSantaiMakanEnak's Gewichtsverlauf
|