Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2015
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77,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 77,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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958 kcal
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Fett: 16,95g | Eiw: 91,38g | Kohlh: 116,40g.
Frühstück: Nestlé Fibra Mais, Batavo Leite UHT Integral. Mittagessen: Nectarinas, Carne do Peito de Frango, Caldo Bom Caldo Bom Mix Essencial. Abendessen: Banana, Voxx Voxx Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Abacaxi. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Rudern - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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