Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
|
74,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 58,49g | Eiw: 81,03g | Kohlh: 169,72g.
Frühstück: Kurkku, Rainbow Kermajuusto 17%, HK Kalkkunaleike, Vaasan Ruispalat. Mittagessen: Oatly Kauramaito, Kahvi, Nokian Panimo Mocktail Mojito, Järvikylä Herneenverso, Kirsikkatomaatit, Meira Jauhelihamauste, Bong Vasikanfondi, Kotimaista Kevyt Kermaviili, VegeSun Tumma Soijarouhe, Myllyn Paras Korppujauho, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Keitetty Kananmuna, Granarolo Parmigiano Reggiano, Flora Kevyt ja Paksu, Sipulit, Kesäkurpitsa, Kukkakaali. Abendessen: Rainbow Kermajuusto 17%, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Pullapirtti Graham Sämpylä, Fazer Vadelma-Mustikka Piirakka. Snacks/Sonstiges: Kirsikkatomaatit, Kantolan Herkulliset Suolakeksit, Baba Chili Hummus, Kurkku, Porkkanat. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tässä ja Nyt's Gewichtsverlauf
|