Elisha_Lin's Notizen, 30 Aug 22


Diätkalender ansehen, 30 August 2022:
2150 kcal Fett: 87,39g | Eiw: 107,63g | Kohlh: 241,77g.   Frühstück: 紅牛聰勁 乳清蛋白, Costco 韓國鹽烤海苔, 北海道 小粒納豆, Costco 冷凍酪梨. Mittagessen: 水煮蛋, Costco 冷凍鱸魚片, 雪白菇, 全聯 黑木耳, 自由神 蒟蒻, 莧菜, 全聯 櫛瓜. Abendessen: 福義軒 福椒蘇打餅, 肉圓, 肉圓, 肉丸(含醬), 統一 阿Q桶麵 生猛海鮮風味. Snacks/Sonstiges: MOS 冰紅茶(M), MOS 雞肉地瓜總匯沙拉. mehr...
1919 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...



     
 

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