Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
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161,8 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 41,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 39,58g | Eiw: 173,35g | Kohlh: 135,46g.
Frühstück: Botanica Perfect Protein Vanilla, Coffee with Cream. Mittagessen: Coffee with Cream, Starbucks Spinach, Feta & Egg White Breakfast Wrap. Abendessen: Peas and Carrots, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , 2% Fat Milk, Botanica Perfect Protein Vanilla, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Snacks/Sonstiges: Bananas , Apples . mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Thomas1807's Gewichtsverlauf
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