|
Es war am Meer einfach wieder zu lecker ⛵⚓🍹🍷🍨🥧 und das unverzichtbare Backfischbrötchen🥰
|
68,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 49,39g | Eiw: 68,70g | Kohlh: 189,62g.
Frühstück: Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Sea Gold Knusperfilet mit Käse-Kräuter-Füllung , Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, K-Classic Grießbrei. Abendessen: Pflaumen, Jonagold, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Snacks/Sonstiges: Edeka Schweineohren, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
|
|
2541 kcal
|
Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 1 Stunde und 40 Minuten, Einkaufen - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Kochen 150kcal/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten, Stabilisierung - 30 Minuten, Hula Hoop - 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
ohja,das Backfischbrötchen... da fange ich doch glatt an zu sabbern 😋😍😍😍
wie wunderbar, das freut mich für dich, liebe Eva!
Ich wäre in 2,5 Wochen auch noch mal an die Nordsee gefahren, musste leider den Urlaub krankheitsbedingt stornieren 😥
Ich hoffe, du hast es ausgiebig genossen!! Liebe Grüße 😍🤗🌈
30 Aug 22 vom Mitglied: Kontrastreich
|
Ach, liebe Eva, sei gedrückt🤗, ich wünsche dir erstmal gute Besserung😘 und falls die OP ansteht, alles erdenklich Gute🍀🍀🍀, dass alles zu deiner Zufriedenheit verläuft. Urlaub kann man nachholen⚓🌊, wenn du soweit bist. Ganz liebe Grüße von Eva
31 Aug 22 vom Mitglied: evamartina
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evamartina's Gewichtsverlauf
|