Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2022
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111,5 kg
Bisher verloren: 46 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 15,60g | Eiw: 74,84g | Kohlh: 101,72g.
Mittagessen: Kaffee Creme, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Holzbauer Toastschinken, Kornspitz, Gurke (mit Schale). Abendessen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Hofer Rinder-Hüftsteaks, Iglo Blattspinat, Gekochte Karotten. Snacks/Sonstiges: Puntigamer Bier. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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