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1439 kcal
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Fett: 48,25g | Eiw: 74,06g | Kohlh: 197,86g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal, Buah Naga. Mittagessen: Garam, Royco Kaldu Rasa Jamur, Saori Saos Tiram, Sunco Minyak Goreng, Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Dada Ayam, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Tomat, Saori Saos Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Royco Kaldu Rasa Jamur, Bawang Putih, Bawang Merah, Sawi Putih, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Telur, Cimory Squeeze Yoghurt, Jagung, Jambu Kristal. mehr...
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nursyadiah1710's Gewichtsverlauf
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