Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2022
|
80 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1743 kcal
|
Fett: 60,30g | Eiw: 97,16g | Kohlh: 206,78g.
Frühstück: Russin, Päron, Arla Mellanmjölk 1,5%, Quaker Havrefras, Coop Lätt Filmjölk. Mittagessen: Lindahls Kvarg, Keso, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Garant Tunna Skivor Rökt Skinka, Asiatiska Päron, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Nektariner. Abendessen: Finn Crisp Original , Bregott Bregott Ekologisk, Leksandsbröd Leksandsknäcke, ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Fläskfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Vitkål, Morötter, Gullök, Kokt Sommarsquash, Vegetabilisk Rapsolja. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elga.lind's Gewichtsverlauf
|