Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2022
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81,6 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1933 kcal
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Fett: 38,39g | Eiw: 175,98g | Kohlh: 232,13g.
Frühstück: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Chef Select Makaron Tagliatelle. Mittagessen: Kamis Musztarda Miodowa, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży , Desperados Virgin 0%, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu). Abendessen: Pilos Twaróg Chudy, Jemy Jemy Węgierska Gulaszowa, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . Snacks/Sonstiges: Desperados Virgin 0%. mehr...
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Verlust von 8,1 kg pro Woche
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tomasz fernandez III's Gewichtsverlauf
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