Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2022
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73,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2172 kcal
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Fett: 136,04g | Eiw: 164,15g | Kohlh: 64,68g.
Frühstück: Columbus Roasted Turkey Breast, Teton Waters Ranch Uncured Beef Thuringer Sausage, Trader Joe's Sliced Sharp Cheddar Cheese, Calavo Avocado. Mittagessen: Japanese Pear, Skinless Chicken Breast, Signature Farms Bone-in Chicken Thighs, Broccoli. Abendessen: Beef, Carrots. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Chocolate Chip Cookie. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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