|
Leziz . Biberiye sarımsak tereyağ siz ne güZel 3lüsünüz .Seviliyorsunuz .
|
1836 kcal
|
Fett: 96,49g | Eiw: 89,99g | Kohlh: 157,58g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Susamlı Simit, Dost Süzme Yoğurt, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Nutella Nutella, İncir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Abendessen: Yeşil Yapraklı Marul, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tereyağı, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Üzüm. mehr...
|
|
281 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
ooooo cokk güzel görünüyor afiyet olsun 👌👌👌
31 Aug 22 vom Mitglied: karahuseyinoglubahar
|
Teşekkürler bahar bir dr klasiği oldu bu köftecikler artık.
31 Aug 22 vom Mitglied: Dr_Fatih
|
Şuan balkonda kahve yaptim saksıdaki biberiyelerimee bakıyorum 😅😅😅😁😁
31 Aug 22 vom Mitglied: karahuseyinoglubahar
|
Benim asm bahçesinde var bi tane ağaç oldu artık. Ömürlük biberiye ihtiyacını karşılar
31 Aug 22 vom Mitglied: Dr_Fatih
|
Benim balkonda biberiye ,fesleyen, nane, kekik , maydonoz, dereotu , acı minik siyah ve kirmi biber var çileklerim çiçeklerim disindaaa
31 Aug 22 vom Mitglied: karahuseyinoglubahar
|
Sen zaten ayrı bi dünyasın bahar. Bugünki post baktım fitness - kardio - onca yemek yapma . Cidden enerjine hayran olunmaması imkansız . Benim zaman maalesef yetmiyor . İş aile den taviz vermeden günde >1.5 saat spora ayırmaya . Yemeği ben hazırladığım günler 1 saat zaman olsa şükrediyorum.
31 Aug 22 vom Mitglied: Dr_Fatih
|
Ya çok teşekkür ederim Fatih ama inan burda göründüğünden okadar yoğun bir hayatım varki çok iyi anlıyorum seni çok erken uyanıyorum herşeyi bu disiplini sağlamassam hiç bir şey olmuyor bende randevulu çalışıyorum genelde önceden not aldım için ona göre ayarlıyorum zamanımı 🙏🙏
31 Aug 22 vom Mitglied: karahuseyinoglubahar
|
Uyku eskiden 3-4 saatti benim artık 7-8 saate cıkardım artık. Düşürmem onu . 00:00- 01:00 arası yat 08:00 kalk . Kadınlarda ayrı bi azim güç var . Hep söylemişimdir . Bugün tek hekimin asm de öğleden sonra 50 hasta baktım yemeği yedim . Spora girmek için zorluyorum şuan kendimi . Boş boş otur diyor beyin dinlen . :(
31 Aug 22 vom Mitglied: Dr_Fatih
|
Yoruma daha yeni gördüm yürüyüşten geldim akşam yağmur yagicak diye hava serinleyince çıktım kardeşimle kitabımı aldimmm Senin mesleğin en değerlisi Rabbimm hepinizi korusunm 🙏🙏🙏🙏
31 Aug 22 vom Mitglied: karahuseyinoglubahar
|
Her can değerli bahar cümlemizi korusun yaradan .
31 Aug 22 vom Mitglied: Dr_Fatih
|
01 Sep 22 vom Mitglied: karahuseyinoglubahar
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dr_Fatih's Gewichtsverlauf
|