Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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57,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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726 kcal
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Fett: 27,31g | Eiw: 45,55g | Kohlh: 85,62g.
Frühstück: Telur Dadar, Melon. Mittagessen: Nasi Kuning, Tahu Kukus, Labu Siam, Ayam Goreng, Sambal Goreng, Jagung Rebus, Kangkung. Abendessen: Tahu Goreng, Nasi Kuning, Melon. mehr...
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1772 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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pearlbunda's Gewichtsverlauf
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