Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
|
72 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
|
2254 kcal
|
Fett: 89,32g | Eiw: 178,11g | Kohlh: 188,68g.
Frühstück: Miel, Dia Queso Port Salut Light, Dia Pan Estilo Artesanal, For Good Semillas de Zapallo Tostado , Almendras, Castañas de Caju, Huevo, Clara de Huevo. Mittagessen: Carne Molida de Res (80% Magra / 20% de Grasa, Empanada, Cocida, Asada a la Parrilla), Manzana Verde. Abendessen: Jorgito Alfajor , Banana, Vacalin Queso Port Salut Light, Cocinero Aceite de Oliva, Cumaná Caballa al Natural, Tomates, Zanahoria. Snacks/Sonstiges: La Serenísima Queso Untable Cremon Light, Miel, Dhum Crack Galletas de Arroz, Castañas de Caju, Almendras, Banana, Manzana Verde, Gentech Whey Protein 7900, Quaker Avena Instantánea, Huevo, Clara de Huevo. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Azulitx's Gewichtsverlauf
|