Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
72 kg Bisher verloren: 4,5 kg.    Still to go: 6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
2254 kcal Fett: 89,32g | Eiw: 178,11g | Kohlh: 188,68g.   Frühstück: Miel, Dia Queso Port Salut Light, Dia Pan Estilo Artesanal, For Good Semillas de Zapallo Tostado , Almendras, Castañas de Caju, Huevo, Clara de Huevo. Mittagessen: Carne Molida de Res (80% Magra / 20% de Grasa, Empanada, Cocida, Asada a la Parrilla), Manzana Verde. Abendessen: Jorgito Alfajor , Banana, Vacalin Queso Port Salut Light, Cocinero Aceite de Oliva, Cumaná Caballa al Natural, Tomates, Zanahoria. Snacks/Sonstiges: La Serenísima Queso Untable Cremon Light, Miel, Dhum Crack Galletas de Arroz, Castañas de Caju, Almendras, Banana, Manzana Verde, Gentech Whey Protein 7900, Quaker Avena Instantánea, Huevo, Clara de Huevo. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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