Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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50,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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488 kcal
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Fett: 12,48g | Eiw: 31,31g | Kohlh: 68,05g.
Frühstück: Dondurma, Kavun (Kokulu Kavun), Karpuz. Mittagessen: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Nescafe Gold, İçim Doğal Süt. Abendessen: Salçalı Makarna, Dardanel Light Ton Balığı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Yapraklı Marul, Yeşil Yapraklı Marul. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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alanis1257's Gewichtsverlauf
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