Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2015
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64,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 20,96g | Eiw: 68,19g | Kohlh: 143,78g.
Frühstück: Coop Biscotti Petit, Coop Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato. Mittagessen: Melanzana, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Finocchio Crudo, Coop Tonno al Naturale, Coop Crackers Integrali. Snacks/Sonstiges: Arance, Coop Yogurt Magro, Coop Yogurt Magro. mehr...
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2305 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Zirkeltraining - 21 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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revena84's Gewichtsverlauf
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