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Siempre tapper ! Donde sea
Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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963 kcal
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Fett: 22,70g | Eiw: 126,58g | Kohlh: 56,25g.
Frühstück: Arrozen Galleta de Arroz, Clara de Huevo. Mittagessen: Molinos Ala Arroz Grano Selecto, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Abendessen: Huevo Duro, Pechuga de Pollo Hervida, Clara de Huevo, Palta. Snacks/Sonstiges: Xtrenght Whey Protein, Almendras, Arrozen Galleta de Arroz, Clara de Huevo. mehr...
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1911 kcal
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Bewegung:
Laufband - 57 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Quieroserfit+'s Gewichtsverlauf
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