Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
|
66,6 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
|
2211 kcal
|
Fett: 95,81g | Eiw: 169,42g | Kohlh: 169,87g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Abendessen: Fried Rice, Meijer Mediterranean Salad, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Sonstiges: Apples , Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones. mehr...
|
|
2285 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 4 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|