Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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76,1 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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4183 kcal
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Fett: 168,58g | Eiw: 219,95g | Kohlh: 424,43g.
Frühstück: Çırpılmış Yumurta, Şahin Sucuk. Mittagessen: Dardanel Ton Ton Balık, Beyaz Pirinç, Sprite Sprite. Abendessen: Tat Barbekü Sos, Sprite Sprite, Fırında Köfte, Beyaz Pirinç. Snacks/Sonstiges: İçim Fit Kakaolu Süt, Ev Kızartması, Avşar Karadut&Frenk Üzümü Aromalı Doğal Zengin Mineralli Gazlı İçecek, Tavuk Baget, Niğde Gazozu Niğde Gazozu. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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sonmezererkin's Gewichtsverlauf
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