Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2022
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50,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2022:
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2472 kcal
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Fett: 43,78g | Eiw: 69,54g | Kohlh: 465,67g.
Frühstück: 삼육 검은콩 칼슘두유, 잡곡밥, 느타리버섯볶음, 뻥튀기/강냉이, 우리밀 미니 꿀건빵. Mittagessen: 배, 깍두기, 삼육 검은콩 칼슘두유, 찐고구마, 콩나물김치국, 잡곡밥, 닭갈비. Abendessen: 단호박 단호박, 산과들에 허니버터아몬드, 찐고구마, 찐감자, 양배추찜, 야쿠르트 야쿠르트, 잡곡밥. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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