Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2022
|
86,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 72,77g | Eiw: 71,86g | Kohlh: 113,05g.
Frühstück: Kaufland Pomidor Cherry, Jajecznica. Mittagessen: Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Wawrzyniec Pasta Warzywna z Grillowaną Cukinią i Curry, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Lubella Owsianka z Malinami i Daktylami. Abendessen: Sos Wołowy lub Mięsny, Indyk Mielony (Gotowany), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Wedel Czekolada Gorzka, Grześkowiak Chłodnik ze Świeżych Ogóreczków. Snacks/Sonstiges: Makar Imbir Kandyzowany, Orzechy Laskowe, Sałatka Gyros. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Magda_Llena7's Gewichtsverlauf
|