Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2022
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69,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2022:
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2353 kcal
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Fett: 65,91g | Eiw: 58,42g | Kohlh: 184,89g.
Frühstück: Espadafor Granadina - Dama de Baza, Canela, Leche Entera, Nueces, Manzana Verde, Huevo Frito sin Grasa, Queso Gouda o Edam, Carrefour Pan de Molde Integral. Abendessen: Aceite de Oliva, Hacendado Vinagre de Jerez Reserva, Salsa de Soja, Félix Solis Vino Tinto Viña Albali Crianza 2018, Ajo en Polvo, Pimienta Negra, Sal, Tabasco Tabasco, Hacendado Leche Evaporada , Tomate Frito, Escarola, Rabanito, Cebollas, Tomates, Papa Asada. Snacks/Sonstiges: Hiperdino Cerveza, Hiperdino Cerveza, Hiperdino Cerveza, Hiperdino Cerveza, Hiperdino Cerveza, Hiperdino Cerveza. mehr...
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1486 kcal
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Bewegung:
Nordic walking - 1 Stunde und 7 Minuten, Marcha nórdica - 2 Stunden und 11 Minuten, Google Fit - 20 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Gustavo1961's Gewichtsverlauf
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