Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2022
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90,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2841 kcal
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Fett: 123,91g | Eiw: 201,11g | Kohlh: 222,05g.
Frühstück: Banana Prata, Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Grano Brócolis Congelado, Swift Bife do Vazio. Mittagessen: Kim Pão de Forma Integral, Italac Manteiga, Banana Prata, Swift Bife do Vazio, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Abendessen: Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Whey Protein de Morango, Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate, Ovo (Inteiro), Banana Prata, Itambé Manteiga Extra com Sal, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Nude Bebida de Aveia. Snacks/Sonstiges: Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate, Growth Supplements Whey Protein de Morango, Nude Bebida de Aveia, Mexerica, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Ewerton Lima's Gewichtsverlauf
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