Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2022
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72,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2022:
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1285 kcal
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Fett: 35,43g | Eiw: 111,34g | Kohlh: 124,08g.
Frühstück: Diamond Low Fat Milk, Nescafe Classic, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Klean Bowl Mie Tek Tek. Abendessen: Martabak Telur, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Sonstiges: Semangka, Regal Marie, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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noooviap's Gewichtsverlauf
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