Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2022
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66,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2022:
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2794 kcal
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Fett: 68,87g | Eiw: 173,39g | Kohlh: 348,84g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Instant Maize Pudding, Designer Whey Protein Rocky Road, EAA, Mandeln, Mandelmus, Heidelbeeren. Mittagessen: Loose Protein Quäse, Mühlenhof Delikatess Lachsschinken, Mühlenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt, Gebacken, Grafschafter Pumpernickel, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Nektarinen. Abendessen: Hallo Pizza Pizzabrötchen , Hofmann Menue Tris Di Pasta . Snacks/Sonstiges: ESN Isoclear Whey Isolate Orange Candy, Nutella Nutella, Rama Margarine, American Sandwich Vollkorn. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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silviaundsophie's Gewichtsverlauf
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