Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2022
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76 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2022:
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3462 kcal
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Fett: 172,43g | Eiw: 194,72g | Kohlh: 269,29g.
Frühstück: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Nesquik Çikolatalı Gevrek, Sek Protein Süt Kakaolu, Şahin Sucuk, Çırpılmış Yumurta. Mittagessen: Beypazarı Sade Maden Suyu, Dardanel Ton Ton Balık, Beyaz Pirinç. Snacks/Sonstiges: Dost Yağlı İçme Sütü, Nesquik Çokokare, Yer Fıstığı, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Badem, Muz. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sonmezererkin's Gewichtsverlauf
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