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Diätkalender ansehen, 03 September 2022:
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721 kcal
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Fett: 13,61g | Eiw: 20,75g | Kohlh: 137,23g.
Frühstück: Банан, Нектарины, Слабое Кофе с Сахаром, Быстров Каша Овсяная с Молоком. Mittagessen: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Рис Вареный, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Abendessen: Чай с Сахаром, Увелка Рис Отварной, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Жареный Тофу. Snacks/Sonstiges: Вода с Лимоном. mehr...
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1878 kcal
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Bewegung:
abs 🤙🦾 - 15 Minuten, legs - 5 Minuten, Плечи как у дженни - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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