Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2022
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109,7 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2022:
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2307 kcal
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Fett: 103,47g | Eiw: 94,66g | Kohlh: 253,57g.
Frühstück: Yoki Cuscuz, Café com Leite Desnatado, Catupiry Cream Cheese, Banana Nanica, Ovo. Mittagessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Burger King Cheese Burger Duplo Bacon. Snacks/Sonstiges: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Banana Prata. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Janecplima's Gewichtsverlauf
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