Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2022
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65,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
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1347 kcal
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Fett: 45,18g | Eiw: 52,34g | Kohlh: 189,23g.
Frühstück: Pisang, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Sambal Goreng Kentang, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Kangkung. Abendessen: Telur Rebus, Kecambah, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Sonstiges: Pisang Roti (dengan Margarin), Pastel. mehr...
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1759 kcal
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Bewegung:
Laub - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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dianti27's Gewichtsverlauf
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