Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2022
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48,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
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576 kcal
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Fett: 19,47g | Eiw: 7,88g | Kohlh: 86,75g.
Frühstück: Ceviz, Kovan Kurabiye, Simbat Hudri Hurma. Mittagessen: Dardanel Esmer Pirinçli Yaprak Sarma, Kızarmış Üzümlü Ekmek. Abendessen: Ülker Ece, Ülker 9 Kat Tat Şekersiz. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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