Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2022
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
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2300 kcal
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Fett: 104,96g | Eiw: 234,42g | Kohlh: 102,18g.
Frühstück: Proteinocean Whey Protein Salted Caramel, Yumurta, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Simbat Çiğ İç Fındık, Peyman Çiğ Badem, Proteinocean Whey Protein Salted Caramel, Yumurta. Mittagessen: Milkten Labne, Namet Hindi Füme, Ekşi Hamur Ekmek. Abendessen: Dardanel Ton & 4 Tahıl. Snacks/Sonstiges: Tavuk Göğüs Eti. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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talhaaltunbas3704's Gewichtsverlauf
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