Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2022
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57,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2022:
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2314 kcal
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Fett: 85,65g | Eiw: 46,68g | Kohlh: 262,03g.
Frühstück: Hershey's 無糖可可粉, UCC 職人精選綜合濾掛咖啡, 蛋黄, 田食原 紫心冰烤地瓜, 水煮蛋, 家樂福 藍莓, 田食原 什錦十穀麥片, 統一生機 有機奇亞籽, 全聯 牛番茄, 小黃瓜, 紅蘿蔔, 吳寶春 草莓覆盆子果醬, 柯克蘭 零脂希臘式優格. Mittagessen: 犁記 綠豆椪. Abendessen: 易口舒 薄荷錠, 連珍 芋泥球, 赤霞珠(Cabernet Sauvignon)葡萄酒. Snacks/Sonstiges: Costco 歌舞伎揚綜合米菓, 旺旺 大仙貝酥. mehr...
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2936 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 1 Stunde und 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 11,9 kg pro Woche
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