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2 ay 3.hafta (-200gram)
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91,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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942 kcal
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Fett: 44,34g | Eiw: 37,94g | Kohlh: 106,36g.
Frühstück: Yumurta Omleti, Domatesler, Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Vişne Reçeli, Sütaş Süzme Peynir. Mittagessen: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Mercimek Çorbası. Abendessen: Beyaz Ekmek, Yoğurt Çorbası. Snacks/Sonstiges: Acıbadem Kurabiyesi. mehr...
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2703 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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enigmazeynep's Gewichtsverlauf
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