Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
|
82 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
|
1657 kcal
|
Fett: 73,93g | Eiw: 89,08g | Kohlh: 161,07g.
Frühstück: Националь Крупа Полтавская, ВкусВилл Сыр Кавказский, Помидоры, Кофе, ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное. Mittagessen: Ашан Шампиньоны, Ого Отруби Бородинские, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Кабачок, Петрушка, Лук, Морковь, Помидоры, Картофель. Abendessen: Болгарский Перец, Атман Масло ГХИ, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Курага, ВкусВилл Творог Зёрнышко 9%, Помидоры, ВкусВилл Сыр Кавказский, Пятерочка Сливы, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Псиллиум. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
|
|